现在有很多的产妇经过按-摩穴位来疏通血管从而达到催奶的目的，但是相比较还是食物催奶法比较好，像莴笋、豆腐、茭白、花生等都含有很高的蛋白质和维生素，有助于催奶，莴笋炒猪蹄、豆腐汤等都是不错的选择，另外像砂锅鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤也都是不错的催奶汤品。
一、产后做经络催乳的好处：
1.做完经络疏通后能保证孩子在哺乳期内有足够的奶量
2.头7天是初乳，孩子吃了能增加免疫力，半年不易生bing
3.产妇不容易发胖，能保持优美的体型
4.给宝宝断奶后，不易得乳腺yan 、乳腺-增生 、卵巢-囊肿等疾bing
有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备，孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按-摩，自我按-摩即能保证宝宝充足的乳汁。有的妈妈在孕期非常辛苦，压力过大，乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来,出现无乳、乳少、乳汁淤积、乳房胀痛、乳腺管阻塞、乳腺-增生、急性乳腺yan、拘奶、回奶（断奶）等哺乳期乳腺症状，就需要专业的催乳按-摩来帮助泌乳，减少痛苦。
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