都说判断一个婆婆对儿媳如何，不能光看怀孕期间的表面功夫，只要生个孩子坐个月子就知道了，朋友佳佳就深有体会。
得知佳佳怀孕后，婆婆三天两头过来给佳佳买好的、做好的，惹得身边朋友都羡慕不已。在婆婆的大补特补之下，致使原本就不瘦的佳佳在整个孕期增重到了170多斤。
“每天必须吃8个鸡蛋、半只鸡”
而等到儿子出生后，婆婆的做法却让佳佳傻了眼。原来佳佳的奶量一直不足，为了能让她把奶“追”回来，婆婆要求佳佳每天必须吃8个鸡蛋、半只鸡（连汤带水一起吃）。
对于婆婆这样的要求，佳佳自然是很难接受的。不过因为自己没奶觉得对不起宝宝、害怕孩子饿肚子，也担心婆婆给脸色看，于是逼着自己服从。
“你身子真没出息，连累了我的孙子”
婆婆平时还经常偷偷把孩子带出去称体重，生怕孩子比同龄人轻、营养跟不上，将来长不高。白天还不忘了唠叨佳佳说：“你身子真没出息啊，连累了我的宝贝孙子。”
佳佳觉得既委屈又着急，天天逼着自己吃难以下咽的鸡蛋，喝油腻十足的鸡汤。在这种饮食模式下，佳佳做完月子后奶量没见涨，体重倒奔着200去了。
看到佳佳每天难受的样子，可心疼坏了孩子他姥姥，自己偷偷抹眼泪。
可问题是即使在“每天8个鸡蛋、吃半只鸡”的饮食模式下，佳佳的奶量并没有改观，这是怎么回事呢？
月子期间每天吃8个鸡蛋合理吗？
答案当然是不合理！虽然鸡蛋是一个补充蛋白质的选择，但大家别忘了鸡蛋中胆固醇的存在。
一枚鸡蛋大约含有280mg胆固醇，吃8个鸡蛋则相当于摄入了2240mg左右的胆固醇，超过了中国营养学会推荐标准的7倍之多。这样无疑会增加产妇变胖和患上心血管疾病的概率。
吃鸡、喝鸡汤能够催奶？
在我国很多地区都认为鸡汤是“催奶汤”，是产妇月子期间不可缺少的滋补佳品。而真相可能会让你大跌眼镜，因为实际上浓鸡汤反而是“堵奶汤”。
乳白色的浓鸡汤中含有的是大量饱和脂肪、嘌呤、胆固醇，以及少许的蛋白质。产妇长期喝这样的浓汤，很可能会导致乳汁淤积、堵奶，甚至成为乳腺炎的诱因。
真正靠谱的追奶方法是什么？
很简单，最有效的追奶方式就是亲喂宝宝+作息规律+饮食均衡+好心情。
首先，没有什么“催奶神器”比宝宝的嘴更有效；
其次，作息规律外加饮食均衡，才能保证奶量营养且充足；
最后，有研究发现：妈妈情绪不佳时奶量真的有可能会减少，所以保持一个好的心情对于哺乳期妈妈来说也是非常重要的。
看到了这里，也就大概知道为什么朋友佳佳一直奶水不足了。希望这篇文章的建议能帮她成功把奶水“追”回来，同时也希望能对其他宝妈有所助益~
各位宝妈们，你们月子期间遇到过什么奇葩的经历呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。

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