人脉即人际关系、人际网络、体现人的人缘、社会关系，通过各种渠道所达到的领域。
在人们追求事业成功和幸福快乐的生活过程中，同样也存在一个类似血脉的系统，因此称它为人脉。如果说血脉是人的生理生命支持系统的话，那么人脉则是人的社会生命支持系统。常言说一个好汉三个帮 ，一个篱笆三个桩，一人成木，二人成林，三人成森林，都是说，要想做成大事，必定要有做成大事的人脉网络和人脉支持系统。
人脉与人际关系有着千丝万缕的联系。经营人际关系是面，经营人脉资源是点;人际关系是花，人脉资源是果;人际关系是目标，人脉资源是目的;人际关系是过程，人脉资源是结果。可以这样说，没有人脉资源落地生根的人际关系是空泛的、毫无任何意义的人际关系，而人脉资源的开花结果则依赖于良好的人际关系基础。
对人脉的定义
人脉的意义不在于你认识谁，而在于你能吸引谁。
人脉不是你和多少人打过交道，而是有多少人愿意主动和你打交道。
人脉不是辉煌时有多少人在你面前奉承你，而是在你落魄时，有多少人愿意帮助你。
而这一切的根本都在于，你有多大的「可交换价值」。
美国著名的社会学家霍曼斯在他的「社会交换理论」中指出：任何人际关系，其本质上就是交换关系。
如何建立好的人脉
首先要建立你的价值：
有时候你必须问自己你对别人有用吗？你无法被人利用，就说明你不具有价值，你越有用，你就越容易建立坚强的人脉关系。
人在每个阶段，取决于自己的能力和目标，都有不同的价值定位
你工作后，或许你是一个销售高手，或许是一个技术专家，总愿意出谋划策，或许你认识很多媒体，善于用策划为人解决问题，或者你在产品研发方面很有经验，当然，如果你有很多资产，恭喜你，你处于食物链的顶端，资本最有价值。
其次是传递你的价值：
在人际交往中，要善于向别人传递你的价值，从而促成人脉建立机会，彼此之间更深入地了解和信任对方。
而你不尊重自己的价值传递，说明也不尊重别人。
最后帮助他人传递价值：
你很有价值，你身边也有朋友各有自己的价值，那么为什么不把他们联系起来，彼此传递更多的价值呢？如果你只是接受或发出信息的一个终点，那么人脉关系产生的价值是有限的；但是，如果你成为价值交换的一个枢纽中心，那么其他朋友更乐意与你交往，你也能巩固和扩大自己的人脉关系。
建立人际关系网，不是急功近利的事，需要一个长期培养和维护的过程、